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O duelo esperado no domingo para uma medalha de ouro olímpica na alta salto das mulheres, entre Yaroslava Mahuchikh da 👍 Ucrânia e Nicola Ulislagers do Austrália deve ser cativante. E o resultado dependerá betano bonus boas vindas parte como eles ocupam seu tempo 👍 Entre os pulos!

No major encontra como as Olimpíadas, a espera entre tentativas pode ser de 20 minutos para meia hora 👍 enquanto os concorrentes são winnowed. O que atletas fazem naquela janela é betano bonus boas vindas grande parte até eles e mantém-se alerta 👍 por escrito num diário Mahuchikh prefere relaxar ao se arrumarem no saco do sono comprado numa loja dacampanha (Olylagers).

Ambos os 👍 métodos se mostraram extremamente bem sucedidos. Olyslager, 27 anos de idade e ganhou a medalha nas Olimpíada dos Jogos Olímpicos 👍 betano bonus boas vindas Tóquio há três ano atrás Mahuchikh reivindicoam o bronze Mahauchikh com 22 meses venceu campeonato mundial ao ar 👍 livre na Budapeste 2024; E Os gladiadores ocuparam primeiro lugar no Campeonato Mundial Indoor da cidade este Ano (Glasgow). Então 👍 Mahuquikk quebrou um recorde global 37-yearthmoldd -redo recordum salto surpreendente 6 pés 103-104 polegadas ou 2,0 cm

O seu maior rival 👍 para o ouro neste fim de semana, a campeã olímpica Mariya Lasitskene da Rússia não está aqui. Nenhum russo 👍 incluindo os chamados atletas neutros - tem permissão pra participar do atletismo nos Jogos betano bonus boas vindas Paris por causa das invasões 👍 na Ucrânia pelo país

Tanto Mahuchikh quanto Olyslager se encaixam no perfil clássico de um saltador alto, alta e salgueiro. E 👍 enquanto o recorde mundial do Mahauchik é mais que dois centímetros maior betano bonus boas vindas comparação com os melhores 6-8 (2 metros) 👍 da marca olímpica (Olislagers), ambos foram confiáveis nos maiores momentos depois dos Jogos Olímpicos conquistarem medalhas mundiais ou títulos internacionais!

No 👍 entanto, seus hábitos quando não saltar poderia ser mais diferente.

Desde 2024, Olyslager, escreveu betano bonus boas vindas um diário após cada salto e 👍 classificou todos os esforços entre 1 a 10 ou rabiscar uma breve instrução de treinadora; palavras inspiradoraS. letras das músicas: 👍 ajuda-o na betano bonus boas vindas performance – disse ela - sem exagerar nos seus concorrentes

A revista também serve como um diário de 👍 treinamento e livro que ela pode consultar para recordar suas performances betano bonus boas vindas competições anteriores, ou por exemplo o salto da 👍 superfície saltando num estádio particular.

Durante as reuniões, Olyslager e seu treinador de longa data Matt HorSnell se comunicam através dos 👍 sinais manuais que às vezes lembram os do terceiro técnico dando instruções a um batedor.

"Meu treinador pode me dizer uma 👍 coisa, mas digamos que nos Jogos Olímpicos onde há mais de 30 meninas pulando eu posso dar um salto e 👍 ter a esperar 20 minutos", disse Olyslager durante duas entrevistas no ano passado. Eu vou esquecer o quê ele falou 👍 Ele vai se esqueça do quanto ela contou Então só escreverei para baixo E fecharemos esse livro."

Antes de seu próximo 👍 salto, disse Olyslageres. ela pode consultar o diário para as instruções do Horrnell que podem sugerir levantar os joelhos mais 👍 alto ou manter seus ombros quadrados até a barra lenta e acelerar betano bonus boas vindas abordagem à decolagem "É uma ótima ferramenta 👍 pra eu poder aproveitar da atmosfera sem me preocupar betano bonus boas vindas esquecer alguma coisa", diz Ela:

Horsnell brincou que outros concorrentes poderiam 👍 se sentir um pouco intimidados com os rabisco de Olyssager, preocupado: "Ela está escrevendo sobre mim?".

No campeonato mundial de interiores 👍 betano bonus boas vindas Glasgow, Olyslagers escreveu lembrete para si mesma apenas com breve prazo que ela entenderia: "quadrado" a fim se certificarem 👍 dos ombros dela permanecer paralelo ao bar na decolagem e o Seabiscuit como um aviso não fazer betano bonus boas vindas abordagem muito 👍 rápida. uma referência à raça completa do título das décadas 1930-40 conhecida por começar devagar mas chegar perto da final 👍 dessa corrida ”.

A rotina mais lacônica de Mahuchikh entre saltos começou betano bonus boas vindas 2024, ano que ela ficou pela primeira vez 👍 nos Jogos Olímpicos da Juventude. Serhii Stepanov, quem ajuda a treiná-la junto com betano bonus boas vindas esposa Tetiena Steptova sugeriu um tempo 👍 demais para sentar no meio dos pulos e permitir o sangue se acumular nas pernas do Mahauchik; assim nasceu uma 👍 ideia sobre sacolas dormindo:

Sempre que Mahuchikh entra na área de salto alto betano bonus boas vindas uma competição, ela carrega um mochila com 👍 tapetes para ioga e seu saco-cama. vezes BR capuzes

Entre cada salto, ela tira seus picos e muda suas meias 👍 para que os pés não fiquem suados. Isso pode machucar seu aperto quando se aproxima do bar; depois sobe betano bonus boas vindas 👍 um saco de dormir: a mochila torna-se uma almofada!

Esta posição repousante a impede de ficar rígida betano bonus boas vindas um evento que 👍 requer mola extrema nas pernas e flexibilidade no arqueamento das costas sobre o bar. Também ajuda minimizar qualquer dor, disse 👍 ela s vezes Mahuchikh faz movimentos rolante com os seus Dedos ou pulso para ajudar na betano bonus boas vindas calmaria (acalme-se) ao 👍 visualizar seu próximo salto:

Em um ponto durante os campeonatos mundiais de indoor, o locutor do endereço público disse atrevido: "Yaroslava 👍 está saindo da hibernação betano bonus boas vindas seu saco-cama confortável".

Ficar sentada o tempo todo entre saltos torna "mais difícil levar sangue ao 👍 coração", disse Mahuchikh. Além disso, ela acrescentou: “Litar ajuda você a se sentir relaxado e confortável para que esteja pronto 👍 no próximo pulo”. Ela riou-se dizendo brincando?É também uma boa posição dormir."

Nos campeonatos indoor, tanto Olylagers quanto Mahuchikh perderam suas 👍 duas primeiras tentativas de 6-614. A olissageres escreveu no seu diário que "O amor perfeito expulsa medo" e depois limpo 👍 a altura betano bonus boas vindas betano bonus boas vindas tentativa final. Quando Mahauchik falido? foi campeão mundial do interior da cidade:

Mas, ela reconheceu que os 👍 quatro ou cinco diários com quem viajou começaram a pesar betano bonus boas vindas bolsa. Seu marido Rhys Olyslager sugeriu uma alternativa: 👍 "Talvez devêssemos ir para um iPad". Ela rejeitou o troco

"Não há nada como uma caneta para papel", disse ela.