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E-A

A receita fácil de "jantar hoje à noite, almoço amanhã". Esta sopa tem um sabor ainda mais agradável no dia 👍 seguinte e é perfeita com alguns chips extravagantes da tortilla ao lado. O aipo adiciona uma linda profundidade do aroma? 👍 mas se você não for comedor habitual deleite o suficiente para deixá-lo fora - Não há necessidade nenhuma compra apenas 👍 por esta receitas que eu acabei tendo algum tempo livre na geladeira depois das crianças terem sido ignorada...

Sopa de feijão 👍 preto e tomate com abacate, limão

Prep

15 min.

Cooke

30 min.

Servis

4

3 4

azeite de oliva tbsp

1

sementes de cominho tsp,

1 cebolas

, descascado e picado aproximadamente.

2 👍 varas de aipo

, aparado e finamente cortado (opcional).

1 amontoado.

Tsp fumado pápricas

1 amontoado.

sementes de coentro recém- moídas

– evitar coentro pronto-terra, porque 👍 tem gosto de desespero;

1

tsp terra cominho

12

flocos de pimenta tsp

ou mais, de acordo com o gosto.

2 400g latas de tomate picado.

2 👍 400g latas feijão preto

, drenado e lavados;

400ml de caldo vegetal quente

O suco de 2 limas.

Sal marinho sal flacky,

, para provar

2

abacates 👍 maduro,

1 punhado de coentro fresco

, folhas colhidas.

Coloque o óleo cuiabá e atlético mineiro palpite uma panela grande ou caldo de massa sobre um calor 👍 médio, depois adicione as sementes cominho e frite por 20-30 segundos até aromático. Adicione a cebola (alho) se estiver usando; 👍 cozinhe mexendo frequentemente durante seis minutos para sete minutes enquanto os vegetais ficam macio soft and greating translucent: abaixe-o ao 👍 fogo adicionando paprika recentemente moído nas folhas do corianeiro no chão como também refrescos frio minuto!

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Adicione os tomates picados, feijão preto e estoque 👍 de tomate. Aumente o calor para ferver; vire a um copo cuiabá e atlético mineiro palpite parte (se você tiver tempo suficiente), deixe-o cozer 👍 por até 40 minutos mas talvez seja necessário encher as coisas). Acrescente sucos com uma cal só depois saboreie bem 👍 como ajuste sal conforme for preciso!

Peel, pedra e cortar metade de um abacate por pessoa; cuiabá e atlético mineiro palpite seguida vestir-se com o 👍 suco restante limão (ou seja: se você está economizando a sopa para os próximos dias não corte todos as frutas 👍 ao mesmo tempo – faça isso antes que sirva).

Sirva a sopa cuiabá e atlético mineiro palpite tigelas aquecida, cobertas com abacate picado e coentro.