Eletrolitos: de onde eles vieram e por que eles estão por toda parte

Você provavelmente já ouviu 💻 falar sobre eles: eletrolitos estão código promocional pagbet tudo, de repente. Na verdade, esses minerais sempre estiveram lá. Você pode ter comprado 💻 um pacote deles se estiver desidratado após um problema estomacal ou uma maratona. Mas agora eles estão sendo anunciados código promocional pagbet 💻 embalagens de alimentos do dia-a-dia, destacados código promocional pagbet números grandes e falados código promocional pagbet comerciais. "400 miligramas de eletrolitos, meu Deus!" o 💻 lutador Logan Paul grita código promocional pagbet um

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promocional que foi visto mais de 8m de vezes no X. O que 💻 ele está vendendo, juntamente com outros YouTubers como MrBeast e KSI, não é um suplemento dietético, mas uma nova linha 💻 de produtos alimentícios para crianças.

Não é apenas influenciadores online que estão se entusiasmando. Em 💻 2024, a demanda global por "água aromatizada e funcional" foi avaliada código promocional pagbet R$50.3bn (£37.6bn), um número que é esperado aumentar 💻 para R$112.6bn (£84bn) até 2030. A mistura de eletrolitos Liquid I.V., uma empresa que promete "hidratação mais rápida que água 💻 sozinha", chegou ao Reino Unido este ano, oferecendo melhor sono e saúde intestinal código promocional pagbet uma variedade de sabores. A W-Wellness 💻 – uma empresa que fornece pacotes complementares personalizados – viu um aumento de 40% nas vendas de eletrolitos nos últimos 💻 12 meses. E a marca iniciante Oshun, que vende um concentrado código promocional pagbet spray projetado para ser adicionado à água regular, 💻 recentemente esgotou após uma crítica positiva da influenciadora digital Trinny Woodall do Insta.

Mas alguma 💻 coisa código promocional pagbet nossa existência diária mudou para tornar isso necessário? Uma embalagem de pó ou um rápido esguicho de concentrado 💻 realmente é o caminho verdadeiro para aptidão e foco? Todos nós realmente precisamos nos preocupar código promocional pagbet balancear a ingestão de 💻 minerais de nosso corpo como atletas de elite de resistência apenas para passar pelos nossos dias?

O que são 💻 eletrolitos?

Para começar com os básicos, eletrolitos são minerais que transportam uma carga elétrica quando estão dissolvidos 💻 código promocional pagbet determinados fluidos. Os minerais que os corpos humanos dependem são sódio, potássio, cloro, bicarbonato, cálcio, magnésio e fosfato. Desses, 💻 nossos corpos produzem bicarbonato sozinhos e é relativamente fácil atender às nossas necessidades de cálcio e fosfato através da alimentação. 💻 Sódio cloreto – ou sal de mesa – cobre outras duas bases. Portanto, os eletrolitos mais frequentemente apresentados código promocional pagbet bebidas 💻 e suplementos são potássio, magnésio ... e sódio novamente, por uma razão que veremos código promocional pagbet breve (dica: é barato). Quanto 💻 à razão pela qual nós os precisamos, bem, a lista é extensa.

"Os eletrolitos são 💻 essenciais para muitas funções no corpo, incluindo ajudar a manter os níveis de fluidos, ajudar na função do coração e 💻 do nervo e regular a pressão arterial", diz Natalie Allen, nutricionista e professora associada código promocional pagbet nutrição e dietética na Universidade 💻 Estadual do Missouri. O magnésio ajuda com tudo, desde a função muscular e nervosa até a saúde óssea, enquanto o 💻 cloro ajuda a balancear os fluidos e ajudar na digestão. O potássio ajud