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Durante duas semanas a cada quatro anos, ginástica feminina é um dos maiores esportes do mundo. O resto das vezes 9️⃣ aqueles de nós assistindo são uma espécie da classe nicho groups

Isso pode tornar difícil apreciar plenamente o que você está 9️⃣ vendo quando os atletas tomam a fase olímpica. Se quiser saber quais são as necessidades de cada aparelho ou como 9️⃣ distinguir boas rotinas das ótimas, estamos aqui para ajudar!

Aqui, vamos olhar para o exercício do piso. Começando com uma visão 9️⃣ geral ampla e depois entrando hm2 poker detalhes técnicos: também temos guias de cofres (ou seja...) barras irregulares ou feixe equilibrado;

O 9️⃣ básico

O tapete quadrado é de cerca 40 pés hm2 poker cada lado, o que faz com os caminhos diagonais ao longo 9️⃣ dos quais ginastas caem a aproximadamente 56 metros. Uma superfície carpete cobre uma camada da espuma sobre madeira e mola 9️⃣ para as nascenteS: um leve salto dessas fontes permite às ginástica fazer habilidades mais difíceis;

Cada rotina de piso deve incluir:

Um 9️⃣ flip com uma torção de pelo menos 360 graus.

Um duplo flip traseiro, com ou sem torções.

Para trás e para a 9️⃣ frente tumbling

Dois saltos ou pulos hm2 poker sucessão, quer diretamente ligados com os passos entre eles. Um deve envolver uma divisão 9️⃣ de 180 graus displaystyle 180°C;

Rotinas de piso, definido para a música da escolha do ginasta - sem letras permitida – 9️⃣ duram cerca 90 segundos e incluem três ou quatro passe. Ginástica geralmente fazer seus mais difíceis passa primeiro Eles recebem 9️⃣ uma pontuação por dificuldade um pela execução são adicionados os dois...

Ao contrário do cofre, que mostra o poder puro. O 9️⃣ exercício de chão combina potência com arte e na prática alguns atletas não se esforçam tanto hm2 poker hm2 poker coreografia mas 9️⃣ quando um atleta realmente faz uma performance você pode dizer:

O atual campeão olímpico é Jade Carey dos Estados Unidos, e 9️⃣ a campeã mundial reinante são Simone Biles.

O que os ginastas fazem?

Cada habilidade tem uma classificação de dificuldade desde A (menos 9️⃣ difícil) até J. Ginásticas obter crédito por suas oito habilidades mais difíceis, dos quais pelo menos três devem ser acrobática 9️⃣ e 3 deve estar dançando 3.

Tumbling para trás.

Os passes de tumbling para trás começam com um roundoff (basicamente uma 9️⃣ roda poderosa hm2 poker que ambos os pés pousam ao mesmo tempo), quase sempre seguido por hm2 poker mola traseira, a fim 9️⃣ da construção do impulso principal.

Os passes mais comuns se enquadram hm2 poker algumas categorias:

tumbling para a frente

Ginásticas tendem a favorecer o 9️⃣ retrocesso, porque é mais fácil gerar impulso de uma mola redonda e traseira do que da frente mas alguns se 9️⃣ destacam hm2 poker queda.

Passes combinados.

Os ginastas podem aumentar hm2 poker pontuação de dificuldade fazendo duas habilidades hm2 poker um passe. As conexões diretas 9️⃣ são realizadas imediatamente, e as ligações indiretaes com uma partida entre elas ou ambas se realizam no meio do caminho 9️⃣ da habilidade (entre outras).

Vira

As piruetas diferem por posição da perna e número de rotações. Os ginastas podem ganhar um bônus 9️⃣ 0,1 dificuldade para conectar certas voltaes

As piruetas mais simples são feitas com a perna não-suportadora dobrada, e se alguém menciona 9️⃣ uma "volta" sem elaboração é provavelmente esse tipo.

As curvas L são feitas com a perna não-sustentável horizontal.

Y voltas são feitas 9️⃣ com a perna não-suportante vertical.

Saltos e saltos

Os saltos decolam a partir do pé e viajam para frente, enquanto os pulos 9️⃣ saem dos dois pés.

Saltos muitas vezes entram hm2 poker jogo no final de passes caindo, porque ginasta pode ganhar um bônus 9️⃣ dificuldade 0,1 para fazer uma imediatamente após a aterragem do cartão.

Como as rotinas são pontuadas.

As notas finais dos ginastas são 9️⃣ a soma de uma "pontuação D" (dificuldade) e um escore E ("execução")..

Dificuldades

A pontuação D tem três componentes.

Composição:

Cada um dos quatro 9️⃣ requisitos - uma virada com pelo menos a torção completa, duas voltas para trás e outra sem reviravolta; retrógrada ou 9️⃣ descendente. E ao mesmo tempo dois salto hm2 poker sucessão – vale 0,5

Valores de habilidade:

Os ginastas recebem crédito por suas oito 9️⃣ habilidades mais difíceis, com uma habilidade A avaliada no valor de 0,1; Uma competência B classificada vale 0,2 e assim 9️⃣ sucessivamente.

Bônus de conexão:

Os ginastas ganham um bônus por conectar habilidades juntos.

As habilidades podem ser rebaixadas se não forem concluídas corretamente.

Execução

A 9️⃣ pontuação de execução começa hm2 poker 10, e os juízes tomam as reduções que variam entre 0,1 para uma falha menor 9️⃣ como a separação ligeira da perna até 1,0 por um outono.

Porque há tantas oportunidades possíveis de descontos - desembarques, posição 9️⃣ do corpo no ar e controle hm2 poker piruetas – a medida subjetiva da artee porque pequenas reduções somam rapidamente até 9️⃣ mesmo uma excelente rotina pode receber pontuação nos oito.

Ginásta também recebem deduções "neutras" - subtraídas da soma das pontuações D 9️⃣ e E, se saírem dos limites do chão marcados por linhas ou uma mudança na cor. Um pé para fora 9️⃣ é a 0,1; ambos os pés são 0,3