Pela primeira metade de minha aula de tai chi, nós nos mantermos aposta ganha baixar app 🔑 um único local para nos aquecer. Do ponto de vista de um observador externo, poderíamos estar parados com os braços 🔑 ao nosso lado, e então, aposta ganha baixar app câmera lenta, levantando-os à altura do peito para 90 graus. Mas se você olhasse 🔑 dentro de minha mente, veria sinapses aposta ganha baixar app ação para tentar se manter no ritmo das instruções do instructor para fazer 🔑 coisas que não podem ser facilmente vistas.

"Forme as abas sob os pés. Amacie as pernas, não dobre", diz Angela, uma 🔑 instructora de tai chi com 28 anos de experiência. "Visualize a parte de trás das suas pernas. Relaxe lá para 🔑 relaxar os ossos da perna à frente."

Eu percebo que raramente dirijo pensamentos para as minhas pernas (não havia muito a 🔑 que pensar nelas antes disso), mas novamente, antes que haja tempo para contemplar, há mais coisas a serem feitas.

De acordo 🔑 com Angela, uma hora bem-sucedida de tai chi é uma hora sem pensamentos negativos. "Se aposta ganha baixar app mente e corpo se 🔑 juntarem", ela diz. "É que é o que importa."

Aprendemos movimentos de tai chi, dos quais há 42 no estilo que 🔑 Angela ensina. Hoje, nós faremos apenas os nove primeiros. Os movimentos têm nomes descritivos, como segurar a taça (um Copo 🔑 bastante grande), segurar o alaúde (taisão para adultos, a meu julgamento), pegar a cauda do pássaro (espécie desconhecida).

Concentrar-se aposta ganha baixar app fazer 🔑 pequenos movimentos isolados e seguir instruções como "Por favor, não mova seus ombros. Apenas mova aposta ganha baixar app cintura" é como se 🔑 meu cérebro estivesse resolvendo um Cubo de Rubik enquanto meu corpo está resolvendo um Cubo de Rubik Mini.

No final da 🔑 aula, sinto-me acordado e alerta, apesar de ainda ser cedo às 8h. É hora do meu dan tian se encontrar 🔑 com outra fonte de energia vital: café.

• O North Sydney Community Centre oferece aulas de tai chi às 7h de segundas-feiras. 🔑 As aulas custam R$140 por oito semanas.
• O novo show de stand-up de Jennifer Wong, The Sweet and Sour of Power, 🔑 está sendo apresentado no Sydney Comedy Festival aposta ganha baixar app 2-4 de maio e no Perth Comedy Festival aposta ganha baixar app 10 de maio, 🔑 e depois aposta ganha baixar app Brisbane e Canberra.