Kat Brown y su éxito profesional: una historia de ADHD

A primera vista, Kat Brown era una profesional exitosa. Sin embargo, 3️⃣ escondía un gran esfuerzo para lograrlo. "Tenía una especie de voz interior que decía constantemente 'no eres suficientemente buena, no 3️⃣ eres normal, tienes que esforzarte el doble que los demás'", comparte Brown, autora del libro de memorias It's Not A 3️⃣ Bloody Trend sobre el ADHD. "El único modo de calmar esa voz era con alcohol y café. Eran mi forma 3️⃣ de domar a mi cerebro y hacerlo obedecer."

Esto significaba tomar hasta nueve americanos al día y relajarse con bebidas al 3️⃣ final del día, a veces llorando exhausta cuando llegaba a casa. No fue hasta que fue diagnosticada con ADHD a 3️⃣ los 37 años, recién después de dejar su trabajo en los medios y volverse freelance, que todo comenzó a tener 3️⃣ sentido. Algunas personas con ADHD, explica, encuentran que la cafeína ayuda a mantener su mente estable en lugar de estimularla 3️⃣ aún más. Mientras tanto, su ansiedad, piensa, reflejaba un sentido de ser diferente y un terror a ser expuesta.

Sin embargo, 3️⃣ cuatro años después, Brown ha aprendido a ver las ventajas de su cerebro neurodivergente. "Un amigo con el que solía 3️⃣ trabajar dijo: 'tienes tantas habilidades diferentes, eres como un arpa', y creo que muchas personas con ADHD tienen esa mentalidad 3️⃣ de navaja suiza: '¿qué necesito hacer aquí?'"

Ventajas y desafíos en el trabajo

Una tendencia a decir la verdad literal puede dañar 3️⃣ las perspectivas de promoción, pero una mente activa le permite a Brown manejar múltiples proyectos y ser altamente productiva. Le 3️⃣ encantan las fechas límite y ha aprendido a hacer un horario detallado semanal para mantenerse motivada.

Las tasas de diagnóstico en 3️⃣ aumento para el ADHD y el autismo en adultos están impulsando una nueva comprensión del papel que desempeña la neurodiversidad 3️⃣ en la vida laboral. Algunas personas encuentran que sus diferencias son una desventaja, mientras que otras, como el chef Heston 3️⃣ Blumenthal con ADHD, consideran que su "mente muy activa" los ayuda a conectar ideas creativas. Sin embargo, no todas las 3️⃣ personas tienen la misma suerte.

Pueden presentar desafíos en el trabajo, como esterotipos dañinos y miedo al rechazo. Algunos autistas tienen 3️⃣ dificultades para entender las reglas no escritas en el trabajo, como quién debe preparar el té en una ronda de 3️⃣ oficina. Para abordar esto, la Sociedad Nacional del Espectro Autista (NAS, por sus siglas en inglés) recomienda crear una "lista 3️⃣ de inicio" para nuevos empleados que explique estas reglas informales, junto con las oficiales.

Para muchos trabajadores neurodivergentes, el mayor desafío 3️⃣ es conseguir un trabajo en primer lugar. Un estudio gubernamental reciente encontró que los graduados autistas tienen el doble de 3️⃣ probabilidades de no encontrar trabajo que sus contrapartes no autistas 15 meses después de la universidad. El exministro Robert Buckland, 3️⃣ cuya hija es autista, aboga por ayudar a las personas a encontrar trabajo y disfrutar de la misma calidad de 3️⃣ vida que otros. "A veces", dice, "eso significa un trabajo apoyado (aproximadamente un tercio de las personas autistas también tienen 3️⃣ discapacidades de aprendizaje). Pero para otros, simplemente significa que la inclusión sea una parte normal del reclutamiento para todos."