Eu me lembro de sofrer de ansiedade pela primeira ⚽️ vez quando tinha 13 anos. No entanto, havia sinais de ansiedade desde quando eu era mais novo.

Na escola ⚽️ primária, lembro-me de chorar ao entrar na escola. Grande parte da minha ansiedade era bet 365ita torno de me meter bet 365ita ⚽️ encrenca e me sentir como se tivesse feito algo errado. Isso me deixava ansioso na escola.

Também tinha muita ⚽️ ansiedade de saúde para mim mesmo, minha família e meus amigos. Crescendo, e ainda agora, tenho um surto de ansiedade ⚽️ quando o telefone toca, preocupado bet 365ita ser o médico dizendo que alguém da minha família está morrendo.

Lembro-me de ⚽️ ficar ansioso de que minha mãe tivesse um acidente de carro no caminho de casa do trabalho tarde da noite. ⚽️

Eu sabia que precisava de ajuda quando tinha 13 anos. Minha ansiedade bet 365ita fazer o certo se desenvolveu bet 365ita ⚽️ ansiedade bet 365ita machucar pessoas.

Estava ansioso bet 365ita espalhar germes e sujeira. Tive um ataque de pânico quando deixei cair ⚽️ algum alimento no chão, preocupado que alguém tivesse uma reação alérgica. Isso me manteve acordado por dias.

Minha mãe ⚽️ estava muito preocupada comigo e conhecia um conselheiro particular. Sou extremamente sortudo por ter conseguido ver um conselheiro tão rápido, ⚽️ pois estava chegando a um ponto crítico. Não exagero ao dizer que não estaria aqui se não fosse por meu ⚽️ conselheiro.

Procurar apoio foi incrivelmente assustador. Estava ansioso e lembro-me de me dreadar da minha primeira sessão. Como um ⚽️ menino de 13 anos, era difícil admitir que precisava de apoio e isso me fazia sentir como se fosse diferente ⚽️ e estranho.

Costumava jogar muito rugby bet 365ita muitos ambientes que não realmente falavam sobre saúde mental ou ansiedade, então ⚽️ não tinha realmente nenhum modelo de papel que falasse abertamente sobre saúde mental.

No longo prazo, procurar apoio para ⚽️ saúde mental foi a melhor decisão da minha vida. A sessão me permitiu processar o que estava acontecendo e me ⚽️ deu estratégias para lidar com eventos ansiosos.

A Covid foi muito difícil e senti muito baixo bet 365ita pontos. No ⚽️ entanto, meu conselheiro me ajudou a me arrastar para fora desse buraco. Recentemente, também dei o passo de tomar medicação. ⚽️

Como procurar ajuda pela primeira vez, isso foi assustador, pois me sentia como se tivesse falhado no conselho e ⚽️ estivesse deixando as pessoas