Futebol: A jogo das opiniões

O futebol é um jogo de opiniões, apesar ou talvez devido ao fato de haver muito 🧲 desconhecido. Por que um treinador escolhe um jogador ou o retira do jogo? Por que uma equipe avança com determinação 🧲 betnacional tem app um tempo e recua no outro? Por que alguém que perdeu uma passagem simples justo antes, encontra a trave 🧲 superior no próximo?

Durante a corrida da Inglaterra até a final, a discussão sobre Gareth Southgate e seu desempenho como 🧲 treinador não parou por um segundo. A maioria das opiniões, comprensivelmente, foi formada pelo que os olhos podem ver. Mas 🧲 o que observadores distantes nunca podem realmente saber ou entender é o que Southgate fez de melhor, e isso é 🧲 gerenciar o lado psicológico do jogo.

A importância da preparação mental

A significância da preparação mental, betnacional tem app oposição àquela da tática 🧲 ou habilidade física, pode ser debatida, mas podemos certamente olhar de fora e ver os efeitos durante esses Euros. A 🧲 capacidade de Ollie Watkins de produzir um término elité após jogar 30 minutos de futebol o torneio inteiro. Conor Gallagher 🧲 liderando a pressão com distinção para selar uma vitória sobre a Eslováquia após ser substituído no intervalo de betnacional tem app partida 🧲 anterior. Cada um dos pênaltis tirados betnacional tem app Düsseldorf contra a Suíça. A lista continua e cada item provou ser chave 🧲 para o avanço da Inglaterra.

Os três pilares da preparação mental

Professor Dave Collins é um fellow betnacional tem app ciências de desempenho 🧲 humano na Universidade de Edimburgo, e diretor da consultoria Grey Matters, onde ele trabalhou com 80 campeões mundiais e olímpicos 🧲 e está aconselhando um número de jogadores da Premier League betnacional tem app betnacional tem app condicionamento mental. Ele faz o ponto de que, 🧲 do exterior, ninguém pode falar com autoridade sobre exatamente o que Southgate fez para construir preparação e resiliência betnacional tem app betnacional tem app 🧲 equipe, mas que, betnacional tem app geral, três idéias são fundamentais.

"Primeiro, você precisa ter um modelo mental compartilhado," ele diz. "Você 🧲 precisa da equipe estar preparada porque nunca sabe o que vai acontecer. Então, você precisa estar betnacional tem app uma posição betnacional tem app 🧲 que 'estamos todos nisso juntos', que você é capaz de lidar com qualquer coisa que seja atirada nele do torneio 🧲 ou, francamente, da mídia do lado de fora. Você quer obter um modelo mental para que todos saibam: isso é 🧲 o que vamos tentar fazer."

Em segundo lugar, todos precisam saber seu papel e aceitá-lo. "Há uma trindade sagrada quando 🧲 se fala sobre papéis e isso é: clareza, aceitação e apoio," Collins diz. "Vamos dizer Ollie Watkins. Ollie deve saber 🧲 qual é seu papel e ser completamente feliz betnacional tem app aceitar e cumprir esse papel. Enquanto todos os outros sabem disso 🧲 sobre Ollie e vão apoiá-lo betnacional tem app seu papel."

"A terceira coisa é que você passou bastante tempo fazendo as pessoas 🧲 comprarem os planos. Eles não apenas são compartilhados, eles são aceitos. Isso significa que a equipe está pensando: 'Ninguém está 🧲 preparado assim como nós, temos todas essas ideias especiais, fizemos esse treinamento visual, fizemos isso, fizemos aquilo, fizemos o outro; 🧲 somos os melhores, estamos lá.' O que isso faz é que dá-lhe um tipo de proteção. Se você não está 🧲 voando bem cedo, se a mídia está insultando, se as pessoas estão sendo mal educadas, você pode dizer: 'Estamos aqui, 🧲 estamos bem, estamos confiantes.'"