Como um pais trabalhador, é provável que você se sinta culpado por muitas coisas

Como pais trabalhador, é provável que 💪 você se sinta culpado por muitas coisas, como refeições ou lanches práticos; não estar atento a todas as anúncios da 💪 escola/creche; desfiles de livros escolares mal-feitos; e até mesmo gritar pokerstars dinheiro real grátis público para os filhos porque estava com fome.

A 💪 falta de brincadeiras com os filhos é uma das coisas pelas quais nossos pais se sentem mais culpados

Mas, se 💪 as minhas conversas com pais são alguma coisa para se por, não brincar o suficiente com nossos filhos é uma 💪 das coisas pelas quais nós, pais, nos sentimos mais culpados, e, no entanto, muitos de nós estamos muito exaustos para 💪 fazer algo a respeito: é apenas mais uma coisa para adicionarmos à nossa lista de tarefas.

No entanto, a 💪 pesquisa mostra que a brincadeira é um dos elementos mais fundamentais do desenvolvimento de uma criança, crítico para construir pokerstars dinheiro real grátis 💪 inteligência emocional e, portanto, pokerstars dinheiro real grátis maneira de se conectar e se relacionar com outras pessoas.

Brincadeira é fundamental para o 💪 desenvolvimento da consciência social

"A brincadeira é realmente importante para o desenvolvimento da consciência social: como nós reagimos e respondemos 💪 aos outros, reconhecemos nossas próprias intenções e como nós nos envolvemos com nossas próprias emoções", diz o prof Adam Guastella, 💪 titular da cadeira Michael Crouch pokerstars dinheiro real grátis saúde mental infantil e juvenil no Sydney Children's Hospital pokerstars dinheiro real grátis Westmead e no Brain 💪 and Mind Centre da Universidade de Sydney.

A inteligência emocional, diz ele, pode ser natural para algumas pessoas da 💪 mesma forma que as habilidades acadêmicas e esportivas, mas a maior parte da inteligência emocional de uma criança é desenvolvida 💪 pokerstars dinheiro real grátis seu ambiente de cuidado, o que lhes permite se engajar e reciprocar com outras pessoas, aprender sobre si mesmos 💪 e gerenciar pokerstars dinheiro real grátis seus grupos de pares e na escola.

Como facilitar tempo de brincadeira de qualidade se estivermos tão 💪 sem tempo (e exaustos)?

Guastella diz que se trata de encontrar os filhos onde eles estão.

"A brincadeira ensina 💪 aos filhos todas essas maravilhosas habilidades e ensina crianças de maneira dinâmica [porque] é no momento e não há regras", 💪 diz ele. "Tudo é sobre 'oportunidades incidentais'. Isso depende do momento do dia, dos recursos de que você dispõe ao 💪 seu redor e do que funciona para você e pokerstars dinheiro real grátis criança. Sua criança é uma que realmente se envolve pokerstars dinheiro real grátis 💪 brincadeiras pokerstars dinheiro real grátis um playground ou chutando uma bola de futebol, ou pokerstars dinheiro real grátis outro lugar?"

O local onde você acontecer 💪 estar não importa, desde que haja um "linguístico back and forth" entre o cuidador e a criança que se inclina 💪 para a criatividade da criança e no envolvimento de seu ambiente. Leitura compartilhada de livros que é incorporada à rotina 💪 do dia é uma das coisas mais fáceis de implementar, diz Guastella, mas isso requer que nosso próprio desacelerarmos também: 💪 "Uma das coisas que a leitura compartilhada de livros faz é criar uma estrutura de tempo - há uma rotina 💪 quanto a quando ocorre, geralmente à hora de dormir, quando pouco mais está acontecendo e as pessoas podem relaxar, então 💪 a atenção de pokerstars dinheiro real grátis criança não estará pokerstars dinheiro real grátis outras coisas."

A coach de pais Genevieve Muir diz que brincar 💪 juntos não precisa levar muito tempo, desde que estejamos deixando "nossas crianças saberem que elas são o centro de nosso 💪 universo" por um curto período de tempo.

"Investir pokerstars dinheiro real grátis 10 minutos de brincadeira pode realmente atender às necessidades emocionais 💪 dos filhos e, portanto, encorajar mais brincadeiras independentes", ela diz. "Brincadeira é considerada o 'trabalho da infância' - é como 💪 eles aprendem. Não é nossa função sempre brincar com nossos filhos. A brincadeira é o mundo e o trabalho deles, 💪 mas podemos ajudá-los a desenvolver habilidades se juntarmos à diversão por apenas pequenos intervalos."

Ela também diz que a 💪 brincadeira é essencial para crianças neurodiversas e menos verbais, que "podem ser capazes de expressar suas opiniões, experiências e até 💪 mesmo suas frustrações através da brincadeira"; ou para crianças que estão lutando com determinadas coisas pokerstars dinheiro real grátis seu dia, como a 💪 entrega do creche ou ciúmes de um bebê recém-nascido. "Brincar" essas experiências com um pai, ela diz, dá a elas 💪 "a chance de processar essas emoções grandes".

Mesmo atravessando as rotinas rotineiras da vida cotidiana, pode haver uma oportunidade 💪 de trazer brincadeira. Muir sugere um "quem pode pular pokerstars dinheiro real grátis uma perna até o carro" para abaixar o cortisol pokerstars dinheiro real grátis 💪 crianças; ou um jogo divertido para uma criança que não quer ir para a creche, onde os pais usam sapatos 💪 e brinquedos para falar; e até mesmo brincadeiras grossas e desajeitadas para ensinar aos filhos a serem gentis, enquanto também 💪 estão esgotando pokerstars dinheiro real grátis energia.

Independentemente do que você escolher, Guastella diz que é essencial que seja centrado no filho: 💪 deixando as crianças liderarem pokerstars dinheiro real grátis vez de ser mais diretivo; fornecendo "orientação emocional, o que ajuda elas a regular e 💪 se engajar melhor pokerstars dinheiro real grátis suas ou pokerstars dinheiro real grátis outras emoções"; e usando "ótimas habilidades de escuta para construir mais oportunidades criativas 💪 e reflexivas", especialmente para perspectiva e resolução de problemas que durarão por toda a vida adulta.

"Praticar e explicar 💪 o que pode estar acontecendo com a outra pessoa e entender suas necessidades é fundamental para boas relações, e ser 💪 capaz de se integrar e responder a pessoas dessa forma promove uma maior função ocupacional pokerstars dinheiro real grátis todo o espectro", ele 💪 diz.